Stabilire i confini: guida semiseria per genitori
Stabilire i confini significa a imparare a dire di no, a dire di sì (a sé stessi), e a non rispondere ad una chat genitori alle 22:47…ma anche di piu’. Parliamone oggi con Marta.
Stress genitoriale: riconoscerlo e contenerlo
Non sapere da cosa proviene lo stress genitoriale, riconoscerlo e contenerlo puo’ essere deleterio. Marta dona alcuni preziosi consigli per i genitori all’estero validi pero’ per tutti i genitori in difficolta’.
Riconoscere il tuo valore di madre: consigli e strategie da una mamma coach
Centrare il valore del tuo compito come madre e’ spesso difficile nel turbinio della vita quotidiana. Marta ti spiega come farlo attraverso pilastri fondamentali dal mondo del coaching.
Primo maggio 2024: una lettera aperta ai datori di lavoro
Cosa vorremmo dire ai nostri datori di lavoro tornando dalla maternita’? Marta propone lo propone sotto forma di lettera aperta. Leggetela e perche’ no inoltratela a chi potrebbe farne frutto prezioso.
La bugia del multitasking: riflessione di una mamma nel turbinio della vita
Le mamme hanno i super poteri, ma tra questi il multitasking continuo può essere distruttivo. Marta ci racconta come in un momento particolarmente delicato della sua vita all’estero ha deciso, da madre ma anche da coach, di mettere in pratica alcune tecniche per razionalizzare al meglio le sue energie. Buona lettura!
